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Veranstaltungsübersicht

„Stoffwechsel und Denkprozesse“

EINE INTERAKTIVE TREFF 
MIT PEP
am 20.08.2021 ab 18:00 Uhr
im Mellaunerhof in Pettnau

  • Aerobic
  • Step-Aerobic
  • Tae-bo, Spinning
  • Bauch-Beine-PO (BBP)
  • Rückenfit, Pilates
  • Wassergymnastik
  • Senioren-Sport
  • Balance Swing (Minitrampolin)
  • Faszien-Training
  • Geräte Training

Profession & Passion



PROFESSION

Meine Bewegungsformen und Bewegungsarten im Überblick

Turnen inkl. Wettkämpfe, Ski fahren, Langlaufen, reiten, radeln, wandern, schwimmen, tanzen und mit 18 Jahren meine erste eigene abgehaltene Übungsstunde im Gymnastikbereich. Dass war für mich der Einstieg in die Aerobic - und Fitness-Schiene und der Beginn meiner Aus-, Fort- & Weiterbildungen in den Bereichen:


Mein zertifiziertes Know-how im Überblick

  • Trainer B-Lizenz
  • Pilates-Trainer
  • Balance Swing Trainer
  • Lehrer für Fitness, Gesundheit und Rehabilitation
  • Bewegung-Trainer
  • Osteoporose-Trainer
  • Wellness und Vital -Trainer
  • Med. Masseur


AKTUELL

Angehende TCM Therapeutin im Bereich TUNIA, Ernährung und Kräuter und Bioidenta Hormon Therapeutin. Fortbildungen im Bereich Kieferentspannungstherapie, Klangschalenmassage, Ohrenkerzenbehandlung und Frauenheilmassage.
 




PASSION


Seit meiner Kindheit fasziniert mich der Sport. Daher bin ich in der Fitness- und Gesundheitsbranche leidenschaftlich tätig. Ich kritisiere die Maße 90-60-90 und lasse mich von diesen Zahlen nicht regieren. Stattdessen setze ich auf mein Wohlfühlgewicht und erlebe dadurch jeden Tag mit Genuss und Vitalität.

JA, auch ich hatte körperliche Krisen, die mich gesundheitlich schwer angeschlagen haben. Mein Körper veränderte sich, meine Wechseljahre bekam ich zu früh und die Nebenwirkungen meiner Medikamente taten ihr übriges. Schlapp, niedergeschlagen und depressiv so wollte und konnte ich nicht mehr weitermachen. Weil ich mir nicht vorstellen konnte ohne Fitness- und Gesundheitsbranche, die meine Herzensangelegenheiten sind, zu leben, änderte ich meine Lebensweise.

ALSO habe ich angefangen meinen Körper zu lieben und ihm gesunde Ernährung und Bewegung zu geben, die ihm guttut. Ich erzwang nichts und verzichtete nicht auf Naschereien!

FAZIT: Nach und nach verringerte sich die Medikation und mein Wohlbefinden verbesserte sich. Mit tollen Menschen, gesundem Sport und Ernährung hat sich mein Körper wieder erholt. Selbst als ich die Diagnose erhielt, dass ich das Hashimoto, eine Autoimmunkrankheit der Schilddrüse habe, habe ich nicht aufgegeben. Und bin heute eine vitale, glückliche und erfolgreiche Unternehmerin im Bereich Gesundheit und Bewegung.
 

Wie ich das alles geschafft habe?


Ich zeige es Ihnen, wenn Sie mit Problem und Störung zu mir kommen. Sehr gerne gebe ich jene Erfahrungen, die mich aus dem Tief geholt haben und zu mehr Freude und Vitalität wie Wohlbefinden und Lebensqualität geführt haben, an Sie weiter.

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Weit hinten, hinter den Wortbergen, fern der Länder Vokalien und Konsonantien leben die Blindtexte. Abgeschieden wohnen sie in Buchstabhausen an der Küste des Semantik, eines großen Sprachozeans. Ein kleines Bächlein namens Duden fließt durch ihren Ort und versorgt sie mit den nötigen Regelialien. Es ist ein paradiesmatisches Land, in dem einem gebratene Satzteile in den Mund fliegen. Nicht einmal von der allmächtigen Interpunktion werden die Blindtexte beherrscht – ein geradezu unorthographisches Leben.

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Blindtext

Weit hinten, hinter den Wortbergen, fern der Länder Vokalien und Konsonantien leben die Blindtexte.

Blindtext

Abgeschieden wohnen sie in Buchstabhausen an der Küste des Semantik, eines großen Sprachozeans.

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Weit hinten, hinter den Wortbergen, fern der Länder Vokalien und Konsonantien leben die Blindtexte. Abgeschieden wohnen sie in Buchstabhausen an der Küste des Semantik, eines großen Sprachozeans. Ein kleines Bächlein namens Duden fließt durch ihren Ort und versorgt sie mit den nötigen Regelialien. Es ist ein paradiesmatisches Land, in dem einem gebratene Satzteile in den Mund fliegen. Nicht einmal von der allmächtigen Interpunktion werden die Blindtexte beherrscht – ein geradezu unorthographisches Leben.

Weit hinten, hinter den Wortbergen, fern der Länder Vokalien und Konsonantien leben die Blindtexte. Abgeschieden wohnen sie in Buchstabhausen an der Küste des Semantik, eines großen Sprachozeans. Ein kleines Bächlein namens Duden fließt durch ihren Ort und versorgt sie mit den nötigen Regelialien. Es ist ein paradiesmatisches Land, in dem einem gebratene Satzteile in den Mund fliegen. Nicht einmal von der allmächtigen Interpunktion werden die Blindtexte beherrscht – ein geradezu unorthographisches Leben.

MIT ALEXANDRA EGERMANN


Den Stoffwechsel verstehen und durch entgiften zurück zu 
mehr Lebensfreude und Vitalität sowie zu mehr Wohlbefinden & Lebensqualität:
 

nrufen
icht Zögern

ns Tun kommen

ut zur Veränderung
pplaus für das, was Sie geschafft haben

DIE EXPERTIN FÜR STOFFWECHSEL

Primär arbeite ich mit verschiedenen Bewegungsformen und Bewegungsarten
in Verbindung mit der traditionellen chinesischen Medizin (TCM).

Beim ersten Treffen erstelle ich für Sie Ihr individuelles Programm. Im Folgenden begleite ich Sie Woche für Woche durch das Programm und unterstütze Sie bei der Umsetzung. Meine vielfältigen und vielseitigen Methoden gepaart mit Know-how passen sich immer an Ihre aktuelle Tagesverfassung an und fördern so den Erfolg.

zum Erstgespräch  oder gleich  zum Kontaktformular


NEWS NEWS NEWS

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Weit hinten, hinter den Wortbergen, fern der Länder Vokalien und Konsonantien leben die Blindtexte. Abgeschieden wohnen sie in Buchstabhausen an der Küste des Semantik, eines großen Sprachozeans. Ein kleines Bächlein namens Duden fließt durch ihren Ort und versorgt sie mit den nötigen Regelialien. Es ist ein paradiesmatisches Land, in dem einem gebratene Satzteile in den Mund fliegen. Nicht einmal von der allmächtigen Interpunktion werden die Blindtexte beherrscht – ein geradezu unorthographisches Leben.

Weit hinten, hinter den Wortbergen, fern der Länder Vokalien und Konsonantien leben die Blindtexte. Abgeschieden wohnen sie in Buchstabhausen an der Küste des Semantik, eines großen Sprachozeans. Ein kleines Bächlein namens Duden fließt durch ihren Ort und versorgt sie mit den nötigen Regelialien. Es ist ein paradiesmatisches Land, in dem einem gebratene Satzteile in den Mund fliegen. Nicht einmal von der allmächtigen Interpunktion werden die Blindtexte beherrscht – ein geradezu unorthographisches Leben.

Weit hinten

hinter den Wortbergen

Weit hinten

Vokalien und Konsonantien

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hinter den Wortbergen

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eit hinten, hinter den Wortbergen, fern der Länder Vokalien und Konsonantien leben die Blindtexte. Abgeschieden wohnen sie in Buchstabhausen an der Küste des Semantik, eines großen Sprachozeans. Ein kleines Bächlein namens Duden fließt durch ihren Ort und versorgt sie mit den nötigen Regelialien. Es ist ein paradiesmatisches Land, in dem einem gebratene Satzteile in den Mund fliegen. Nicht einmal von der allmächtigen Interpunktion werden die Blindtexte beherrscht – ein geradezu unorthographisches Leben.

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Hinter den Wortbergen, fern der Länder Vokalien und Konsonantien leben die Blindtexte. Abgeschieden wohnen sie in Buchstabhausen an der Küste des Semantik, eines großen Sprachozeans.

Weit hinter den Wortbergen

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